Achtsamkeit TO GO!

In unserem hektischen und stressigen Alltag ist es oft schwierig, unsere Achtsamkeit aufrechtzuerhalten und uns zu entspannen. In unserem Montagstreff: Achtsamkeit TO GO! lernst Du, wie Du Deine Konzentration und Deine Entspannungsfähigkeiten verbessern kannst, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Hier kannst du in Ruhe und Gelassenheit eintauchen.

Jeder Abend besteht aus verschiedenen Übungen und Techniken, die Dir helfen werden, Deine Achtsamkeit zu schärfen und Deinen Geist zu beruhigen. Du wirst lernen, wie Du Deine Atmung kontrollieren und Dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren kannst. Du wirst auch Methoden kennenlernen, um Deine Gedanken zu beruhigen und Deinen Körper zu entspannen.

Der Abend umfasst neben theoretischen Konzepten wie Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung, vor allem praktische Übungen, die Du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst auch Tipps erhalten, wie Du Stress besser bewältigen und Deine geistige und körperliche Gesundheit verbessern kannst.
Du erfährst, wie Du negative Gedankenmuster erkennen und durch positive Gedanken ersetzen kannst.
Durch Achtsamkeit und Entspannung ist es möglich, Deine innere Balance wiederzufinden und so Deine Lebensqualität zuverbessern

Dieser Abend ist für alle geeignet, die ihr Leben bewusster gestalten und sich mehr auf ihr Wohlbefinden konzentrieren möchten. Egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, Du wirst von diesem Abend profitieren und neue Fähigkeiten erwerben, die Dir helfen werden, in Deinem Leben mehr Entspannung und Aufmerksamkeit zu finden. (Beachte auch unser Statement zur Heilung!)

Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Treffen sind inhaltlich voneinander unabhängig. Der Besuch von einzelnen Abenden ist genauso möglich.

Wir treffen uns von 19 bis 21 Uhr im Atelier für Lebenskunst, Beindersheimerstr. 55, Frankenthal (Pfalz)
Parkplätze sind im Hof vorhanden.

Kostenbeitrag: 20  EUR pro Abend.

Nächste Termine findest du im Kurskalender.

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